Οι υπερτροφές που θα σε κάνουν να “πετάς” στο γυμναστήριο

Επίλεξε τον απόλυτα φυσικό τρόπο που συνδυάζει τις θρεπτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες 4 τροφών:....

1956

Επίλεξε τον απόλυτα φυσικό τρόπο που συνδυάζει τις θρεπτικές και

αντιοξειδωτικές ιδιότητες 4 τροφών:….

Ταχίνι, μέλι, κανέλα και λεμόνι!

Γιατί θα σε βοηθήσουν;

•    Το ταχίνι περιέχει βιταμίνη Β1, η οποία μετατρέπει τους υδατάνθρακες σε ενέργεια, βοηθάει στην καλή λειτουργία του εντέρου και έχει πλούσια αντιοξειδωτική δράση.

•    Το μέλι είναι διουρητικό, έχει αντισηπτικές ιδιότητες, περιέχει βιταμίνη C, βοηθάει στην καλή λειτουργία του στομάχου και του εντέρου, θεωρείται αναζωογονητικό του οργανισμού και σύμμαχος μακροζωίας.

•    Η κανέλα έχει αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση, βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου, είναι αντιοξειδωτική και συμβάλλει στην καύση του τοπικού λίπους μέσω του ελέγχου της γλυκόζης στο αίμα.

•    Το λεμόνι έχει βιταμίνες C και P, ενώ το κιτρικό οξύ σε συνδυασμό με τα άλλα συστατικά του βοηθά στην απώλεια περιττού πάχους.

Φαντάσου τώρα πόση ενέργεια θα πάρεις να συνδυάσεις αυτές τις 4 υπερτροφές!

Πώς θα γίνει αυτό;

Ανακάτεψε: Ένα κουταλάκι του γλυκού ταχίνι, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, μια πρέζα κανέλας και 2 σταγόνες λεμονιού.

Άλειψε την πάστα που θα δημιουργηθεί σε αποξηραμένα φρούτα ή σε ένα ελαφρύ μπισκότο!

Διαβάστε περισσότερα